Animés par des experts, ces conférences en ligne vous apportent des conseils pratiques et concrets, désormais disponibles en replay. Profitez de ces ressources pour avancer dans votre démarche de prévention et intégrer de nouvelles habitudes bénéfiques à votre quotidien.
1. Comment mieux manger au travail
Saviez-vous qu’une alimentation saine peut améliorer votre performance et votre humeur au travail ? Ce webinaire, animé par Nathalie Hutter-Lardeau, fondatrice de l’Agence Évidence Santé, et Michel Rota, Directeur Général de Wellness Training, propose des solutions concrètes pour concilier emploi du temps chargé et repas équilibrés.
Au programme :
- Les bases d’une alimentation équilibrée adaptée au rythme de vie pro et perso.
- Des astuces pour bien manger lors de journées chargées et même en déplacement.
- L’impact positif d’une bonne alimentation sur la concentration et la productivité.
Pourquoi revoir ce webinaire ?
Vous repartirez avec des conseils pratiques et applicables pour adopter de meilleures habitudes alimentaires sans chambouler votre routine.
2. Soleil : bon ou mauvais pour la santé ?
Les rayons du soleil sont indispensables à notre bien-être, mais ils sont aussi. Pierre Cesarini, Directeur délégué de l’association Sécurité Solaire, vous explique comment maximiser les bienfaits du soleil tout en minimisant ses risques.
Ce que vous apprendrez :
- Les bienfaits du soleil, notamment sur la production de vitamine D et la régulation de l’humeur.
- Les risques liés aux UV : brûlures, vieillissement cutané, cancers de la peau…
- Les gestes essentiels pour se protéger : choix des protections solaires, heures d’exposition, vêtements adaptés.
Un chiffre marquant : En France, plus de 2000 personnes décèdent chaque année d’un cancer de la peau. Ce webinaire vous aide à agir pour votre santé cutanée et celle de vos proches.
3. Une conférence anti-stress pour gagner en sérénité
Le stress est un phénomène courant, mais lorsqu’il devient chronique, il peut affecter gravement votre santé mentale et physique. Juliette Lachenal, psychologue et fondatrice de PepSy, vous accompagne pour comprendre le stress et apprendre à le gérer efficacement.
Les thèmes abordés :
- Les mécanismes biologiques du stress et ses effets sur le corps.
- Des outils concrets pour réduire le stress, comme la cohérence cardiaque et la respiration antipanique.
- Des astuces pour mieux réguler vos émotions au quotidien.
Pourquoi y participer ?
Ce webinaire interactif vous offre des techniques simples à appliquer immédiatement pour améliorer votre qualité de vie, pro ou perso.
4. Prévention du cancer du sein : toutes les réponses à vos questions
Chaque année, le cancer du sein touche 61 214 femmes en France, dont 12 000 de moins de 50 ans. Pour sensibiliser et agir, l’association Jeune & Rose, représentée par Angélique, jeune patiente, anime un atelier ludique pour vous aider à repérer les signes précoces.
Ce que vous découvrirez :
- Les gestes essentiels de l’auto-examen mammaire.
- Les symptômes à surveiller pour une détection précoce.
- Des conseils pour sensibiliser vos proches et faire de la prévention un réflexe.
Un chiffre à retenir : 7 % des cancers du sein diagnostiqués en France concernent des femmes de moins de 40 ans. Ce webinaire rappelle l’importance d’agir tôt, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
5. Prévention des cancers masculins : adoptez les bons réflexes
Un sujet souvent tabou, pourtant un homme sur deux en France sera confronté à un cancer au cours de sa vie. Animé par le Dr Arnaud Morel, médecin généraliste, et Olivier Carduner, porte-parole de l’association CerHom, ce webinaire sensibilise aux enjeux spécifiques des cancers masculins.
Les sujets abordés :
- Les cancers les plus fréquents chez les hommes : prostate, poumon, colorectal.
- Les facteurs de risque : tabac, alcool, alimentation, sédentarité…
- L’importance des dépistages réguliers et les comportements préventifs à adopter.
Pourquoi visionner ce replay ?
Il est essentiel de mieux connaître les risques pour adopter des comportements protecteurs. Ce webinaire sans complexe propose des pistes concrètes pour réduire les probabilités de développer un cancer.
Redécouvrez ces webinaires essentiels
En replay, ces webinaires vous permettent de prendre soin de vous à votre rythme. Ils comportent de nombreux conseils pratiques, accessibles à tous, pour mieux vivre et prévenir les risques liés à votre santé.
L’Action Sociale Santé Prévoyance du Groupe APICIL est à vos côtés pour vous accompagner à chaque étape de votre vie.
